•Pirámide nutricional basada en plantas.
•Plato del buen comer
•Sustitutos de huevo
•Ingesta diaria de nutrientes
•Calendario de frutas y verduras por temporada
•Tiempo de cocimiento de leguminosas
•5 entradas, quesos y aderezos.
•15 platos fuertes
•17 smoothies con superfoods.